Açıklama
Özellikle bacakların yan
bölgesinde yer alan ön ve
arka kaslar ile bedenin bel
ve bacak birleşim bölgesindeki
eklem ve kasların esnetilmesini,
güçlendirilmesini, bedenin bu
bölgesinde kan dolaşımının
hızlanmasını ve kaslara daha
fazla oksijen gitmesini sağlar.